医学的に言えば、可能性とは性交を終わらせる体の能力です。それはしばしば勃起に例えられます。一方が他方なしでは存在できないため、不思議ではありません。結局のところ、悪い勃起 = 悪い効力.

より深く掘り下げることができます。

名前の由来は、ラテン語で「強さ」「可能性」を意味する「Potentia」からきています。説明辞書は興味深い情報を提供します。彼らは、「蓄えられたエネルギーの量」、「何かに関連する力の尺度」、「何かに必要なスキルとリソースの全体」として意味を説明しています.

安定した勃起、長時間の性交 – これらすべてが優れた効力を証明しています。内分泌系、血液循環、さらには精神状態など、全身がこれらのプロセスに関与しています。したがって、性生活の困難は、身体のより深刻な問題を示している可能性があります。

勃起不全は有機的である可能性があります。血管疾患では、血液供給が妨げられます。 50代男性の不安定な勃起の主な原因であり、この場合は症状ではなく病気を治療する必要があります.男性が年をとるほど、自己治療ではなく、泌尿器科医に相談する必要があります.

しかし、効力に関する問題は若い年齢で現れることがあります。若い男性は活動的で勤勉で神経質で、睡眠不足で心因性勃起不全につながります。なぜ彼らが一度だけ強力な覚せい剤に頼ることが多いのかを理解していない男性.手に負えないほど摂取すると中毒性が生じ、徐々に心臓にダメージを与えます。

勃起プロセスは、次のものと比較できます。

  • 柔らかく丸くなるまで自転車の車輪を上げます。
  • 色あせた花を水に沈めて復活させます。

蛇口をひねると浴室が止まる。

これらの比較は特に正確ではありませんが、勃起がどのように発生するかを想像することができます.絶え間ない永続的な勃起は、可能であれば、大きな不快感を引き起こします。したがって、陰茎は穏やかな状態で血液が入りすぎないように設計されています。海綿体は収縮し、動きが鈍くなります。この小さな領域に小さな血管が密集しているのは、それらが微細なコルクせん抜きのような形をしているためです。そのらせん形状は、陰茎を通る血流に対する最強の抵抗を提供し、陰茎が間違った時期に勃起するのを防ぎます.勃起には健康な心血管系が不可欠です。陰茎の血流を遅くしたり遅らせたりする病気は、勃起能力に悪影響を及ぼします。

効力が弱まる理由

ストレス、絶え間ない衝動、十分な休息の否定により、35〜40歳の多くの男性が効力の低下を経験しています.

テストステロンの産生が止まると効力が低下します。このホルモンは、さまざまな理由で十分な量で生産されなくなりました。勃起不全は、既存の病気の合併症であり、あなたの一般的な健康状態を反映しています。インポテンスは、深刻なホルモン障害、血管の機能不全、神経系または精神的な問題の結果として発生する可能性があります.また、40歳未満の男性では、心理的な問題や血管が原因でインポテンスが観察されます – 40年後。

性機能不全の男性が専門家に頼ることはめったにありません – 症例の10%のみです.効力低下の最も一般的な原因は、性感染症、不規則な性生活、および泌尿生殖器系の疾患です。

弱い効果 – 原因と症状

気をつけたい症状:

• 性への関心の低下。

• ふれあいに無関心。

• 朝勃起できない。

• 性交中に勃起できない。

現象は無視するのが難しく、おそらくすぐに気付くでしょう。しかし、なぜそれがすべて始まったのかは、より複雑な問題です。すでに述べた理由の 1 つは、悪い習慣です。残念ながら、他にもあります:

• 栄養失調。

• 重すぎる;

• 経験不足;

• 心血管疾患。

• 脚気;

• 前立腺疾患。

• 甲状腺疾患とホルモンの不均衡。

• 複雑、順守、頭のブロック、失敗への恐れ。

• 現在の状況。

副作用のリストには、循環障害や効率の低下だけでなく、他にも多くのものが含まれています.通常、悪い習慣は健康に悪影響を及ぼし、問題がいつ生殖器系に広がるかはわかりません。

勃起不全に対処する方法

勃起を改善し、健康的なセックスに戻る方法を知るための最初のステップは、勃起の原因を突き止めることです。また、外観の性質に応じて、最適な治療オプションを選択できます。次のような状況が考えられます。

• 精神障害とストレス。男性の性生活における問題の最も一般的な原因は、うつ病やプライベートなストレスの多い状況です。この場合の治療は、専門家によって処方された鎮静剤を服用し、心理学者に相談することから成ります。繰り返しになりますが、もっと休んで、神経質な経験を避けるようにすることをお勧めします。

• 不適切で不健康な食事。ゆっくりとした弱い勃起は、不健康な食事が原因である可能性があります。研究によると、脂肪や高カロリーの食品が多すぎると、生殖器系の正常な機能が妨げられることが示されています。この場合、よりバランスの取れた食事を変更し、蜂蜜、ナッツ、マメ科植物、ある種のドライフルーツ、魚介類、香辛料、ナツメヤシ、ザクロなどの効率を改善する食品を使用する必要があります。

• 経験不足。身体活動の欠如は、陰茎への血流が遅くなり、勃起が短く弱くなるため、男性生殖器系のプロセスの停滞につながる可能性があります.この場合、スポーツや体操、朝のジョギング、理学療法が推奨されます。

• 重すぎる。体重の問題は、偏った偏った食生活と運動不足によって引き起こされます。ここで役立つのは、ダイエットとアクティブなスポーツだけです。

• 慢性疲労。今日の世界では、仕事と時間が不足しているため、ほとんどの男性は休む時間がありません.過度の身体活動は、健康と体に非常に有害であり、性生活にも影響を与えます。ここでは、身体的疲労で勃起を強化する方法を知っておく必要があります。少なくとも 1 日 8 時間睡眠をとり、より頻繁に休息し、マッサージやその他のリラックスできる治療を受けてください。

• 不適切な性生活。アンドロロジストは、これが勃起不全の主な原因であると言います。この問題を解決するのは非常に簡単です。朝から定期的にセックスを始めるだけです。人が目を覚ますと、体は最も多くのテストステロンを生成します.さらに、定期的な親密さは、勃起を正常化し、生殖器系だけでなく体全体をリフレッシュすることが示されています.

• タバコとアルコールの乱用。アルコールが勃起を促進すると信じている人もいますが、これは真実ではありません。男性の強さを回復するには、アルコール消費を最小限に抑えることをお勧めします。

勃起を改善する方法とコツ

1. コントラストシャワー。温水と冷水を交互に使用すると、血液循環と神経系にプラスの効果があります。 Douching は性的な親密さの前に特に役立ちます – それは陰茎への血流を増加させ、神経終末の特別な感受性を活性化します.

2.フットマッサージ。性交前の穏やかなマッサージの動きは、勃起と覚醒を高めることが示されています.草、砂、砂利、土の上を裸足で歩くことをお勧めします。

3.体を柔らかくする。専門家は、冷水で定期的に拭き、シャワーを浴び、川で水浴びをすることを勧めています。これらの治療法はすべて、心血管系と神経系に有益な効果をもたらし、体内の血液循環を改善します。

4.民間療法を使用します。さまざまなハーブのさまざまな煎じ薬や注入は、勃起を強化する主要な方法の 1 つと考えられており、何世紀にもわたって使用されてきました。

ただし、これらはすべて勃起不全の予防に役立つ予防策であることを忘れないでください。性的な問題に対するセルフメディケーションは、状況を悪化させるだけです。したがって、すべての治療活動は専門家への訪問から始めるべきです。適切な治療法をタイムリーに診断して処方できるのは、専門の医師だけです。

効力を高めて強化する方法 – 性科学者のための最良の演習

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あなたは勃起の感覚をよく知っています。しかし、体内でどのような一連の作用と反応が起こっているか知っていますか?確認してみましょう。

通常の状態では、静脈は常に血流に抵抗し、確立された基準を超えることはできません。脳が地平線上に潜在的な性的パートナーを見つけると、勃起組織に命令します.抵抗を止めると、陰茎に血液が充満し、陰茎が硬くなります。

勃起時には、50 ~ 100 グラムの「余分な」血液が陰茎に入ります。血液供給の科学者は、強度が約 25 倍になると計算しています。

勃起しない場合は、何かが間違っています。問題は次のようになります。

  • 脳からの信号は目的地に到達しません。
  • 海綿体は正しく反応しないか、信号を無視します。
  • 陰茎を「働く」位置にするのに十分な血液がありません。
  • 伝記でより深刻な議論を見つけたので、脳は勃起命令を出しません。田舎のように、もし… 一般的に、内部のメンタルブロックがそれに反対する場合。

男性の強さを改善するための演習

難しいことは気にしませんが、特別な筋力トレーニングを行う必要があります。彼らは、人間の健康が直接依存している恥骨の筋肉を訓練します。この筋肉の名前の由来を推測するのは難しくありません。

ステップ 1. LMB を見つけて感じるには、排尿中にシャワーを止める必要があります。筋肉を見つけると、それをどのように扱っているかが明らかになります。排尿するたびに、数秒間止まるのを 2 ~ 3 回試してください。

ステップ 2. 前のテクニックを習得したら、いつでもどこでも LMB を緊張させてリラックスさせることで、排尿せずに練習を開始します。

ステップ 3. 男性医師の主な運動は、恥骨尾骨筋のゆっくりとした穏やかな収縮です。数秒かかりますが、それほど速くはありません。このテクニックを習得すると、ワークアウトの重量が増えます。

ステップ 4. 次の複雑度は次のとおりです。筋肉をやさしく緊張させ、1 つの位置で数秒間保持します。次に、テンションを加えて停止します。可能であれば、5〜6回以上繰り返します。重要なのは、筋肉を弱めずにそのはしごを登ることです。私はただ悪いことを意味します。

すべてがうまくいっていると、ある時点で、興奮を高めることができないことに気付くでしょう。次に、同じテクニックを使用して、完全にリラックスするまで自分を落ち着かせます。

ステップ 5. 毎日、さまざまな筋力トレーニングを行います。このトピックに関する技術と詳細をカバーする視覚的なビデオ チュートリアルを見たい場合は、LMB トレーニングと呼ばれるコースを開いてください。そこには、夫の健康に役立つものがたくさんあります。

トレーニングは 1 日に数分で完了し、その結果には驚かされることでしょう。はい、他のワークアウトと同様に、すぐには目立ちません。しかし、結果は高品質で、プロセスは簡単です。

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