紫錐花PK克流感的結果?紫錐花功能

民眾常聽到的阿斯匹靈,最早是從白楊樹所提煉,美國印第安很早即發現白楊樹皮具有退燒解熱的功效,這段記錄還記錄在西部拓荒史上,一百年後,拜耳藥廠研發出阿斯匹靈。

最近讀到一篇研究發現,捷克、英國、德國及瑞士等跨國合作研究「紫錐花與克流感」用於流感及感冒的效果研究。這個研究是跨國醫院、雙盲試驗,受試者都不知道自己吃的是克流感抑或紫錐花,醫師也不知道那些病人吃的是克流感,那些人吃的是紫錐花。

二組病人都是出現感冒或流感症狀未到四十八小時,一組是連續使用十天紫錐花熱茶飲,另一組使用克流感五天,另五天使用安慰劑(因為克流感的療程即五天)。觀察流感症狀消失及好轉的情形,並統計二組的康復比率。

第一天時,克流感的康復率較高,但到了第五天及第十天,紫錐花熱茶飲效果比克流感高。見下表:

 紫錐花康復比率克流感康復比率

第一天1.5%4.1%

第五天50.2%48.8%

第十天90.1%84.8%

「香草療癒魔法書」中已說明紫錐花的多種用途,如果有流感或感冒症狀時,可以與歐蓍草、接骨木花、薄荷等共用,達到增強免疫力及幫助發汗退燒。目前市面也有進口的紫錐花接骨木花茶飲。

早期曾有人誤傳自體免疫疾病者不可使用紫錐花,恐會造成免疫風暴,但近年美國藥草保健食品學會(AHPA)已推翻這項論點,但仍建議有免疫疾病者使用紫錐花前可與醫療人員及臨床藥草師討論。同時近來還有研究認為紫錐花有助焦慮症,英國著名女歌手艾黛兒「Adele」常以紫錐花克服登台前的焦慮。

同時當皮膚發癢無法入睡時,可用紫錐花製成花草精,配方如下:

用法:

每二小時喝一次花草精,花草精做法參考「香草療癒魔法書」

材料:

牛蒡根2份、蒲公英根1份、紫錐花根1份、纈草根1份。

纈草具鎮靜及止癢功效,但由於纈草屬於強化類香草,少部分小孩使用後會循環加快而發癢,此時必須暫停使用或換成西番蓮。

因為紫錐花製品很多元化,有香草、膠囊、萃取劑、粉狀錠劑及花草精等;一般而言,如果成人使用膠囊,必須每顆500mg、一天三次,茶飲最好是根部10g+莖葉20g與500-1000ml開水共煮,煮開後再浸泡20分鐘,分三次喝完。

癌症病人在化療階段,怕免疫力低下感染時,也可以用來保護自己,敗血症及肺炎時同理可用;花草精每次1.5-2.5ml,一天三至四次。

加拿大政府還列出不同年齡層的紫錐花用量建議表,目前紫錐花在動物實驗上也無畸胎或致病的情形,在專業組織中列為孕婦使用屬於安全性的香草,孕婦使用前可以諮詢相關人士。相關兒童細步用量請看這篇文章。


最溫和簡單的皮膚過敏香草療法

自從開始推廣無毒清潔及香草療法以來,我每週都會接到海內外讀者詢問過敏的香草療法,近代醫療已對過敏的研究診斷有不錯的進展,香藥草已發展數千年,西方醫學近廿年回過頭投入研究,並成立資料庫,國內中研院也開始研究草藥的功效,世界衛生組織(WHO)也定義草本療法為互補另類醫學(complimentary & alternative medicine, CAM)之一,有助提升病人的生活品質。

英國藥草專業組織已發展百年,在德國,醫師會根據病人的年齡及情況,除了藥品外,也會結合自然醫療如草藥、精油、冥想等等,當幼小的孩童生病發燒時,用藥尤其謹慎,擔心藥品會干擾孩子的免疫及器官發展,常常建議孩童使用天然食材檸檬蜂蜜或藥草如洋甘菊茶來退燒。

從藥草學的觀念來看,常見的皮膚過敏如皮膚的異位性皮膚炎、蕁麻疹、濕疹、脂漏性皮膚炎,先天每個人的代謝能力就不同,當體內淋巴、肝腎代謝及功能受阻,身體的熱源(或有人稱為毒素)恐從表皮爆發,皮膚過敏發作時會感到全身不舒服、發癢,甚至坐立難安,廿年來,我曾發作過數次濕疹,每次都要動用類固醇才能消退,而且一旦誘發過敏,變成對很多東西陌名的「全民公敵」,身體的免疫反應啟動,對以前不會過敏的食物、保養品也會過敏,甚至形成慢性的過敏,皮膚終年粗糙如象皮般或者因藥物副作用,而有白斑、水腫等困擾。

最溫和簡單的皮膚過敏香草組合:香蜂草、蕁麻葉及紅花苜蓿,在『香草療癒魔法書 』中有介紹香蜂草及蕁麻葉是天然的抗組織胺,但不會有嗜睡的作用。

蕁麻葉有消腫、幫助排尿及代謝尿酸的功能;香蜂草還具安撫神經作用,抗病毒感染,尤其是帶狀疱疹病毒,香蜂草具特殊的檸檬香味,能夠使香草茶的口感更順口;紅花苜蓿俗名「血液淨化劑」”blood purifier”,早期歐美常用於喉嚨痛及上呼吸道感染,近來發現其能夠消除淋巴瘀塞感,幫助淋巴系統代謝功能正常,所以在抗癌、乾癬及慢性皮膚病與更年期的配方,常會使用紅花苜蓿。

【過敏香草茶飲配方】
.香蜂草1份
.蕁麻葉1份
.紅花苜蓿1份

四大匙泡成1000ml,每次飲用一杯,一天喝三至四杯,茶飲可放冷藏維持二天。小孩用量請見註解。

【香草浴配方】下列香藥草熬成濃茶汁(濃茶製作方式請參照香草療癒魔法書 )敷於發癢部分,若是全身性的大爆發可以煮成濃茶汁,濃汁份量為3000ml倒入浴缸中浸泡。

.紅花苜蓿(或紫花苜蓿)2份
.康復草1份
.車前草2份



【花草精配方】當發癢無法入睡時,可每二小時喝一次花草精;不同年齡飲用方法及做法參考「香草療癒魔法書 」
.牛蒡根2份
.蒲公英根1份
.紫錐花根1份
.纈草根1份(具鎮靜及止癢,但由於屬於強化類香草,少部分小孩使用後會循環加快而發癢,此時必須暫停使用或換成西番蓮)

【註】小朋友香草茶用量

小朋友香草用量有幾種計算方式,基本上是以年齡與體重,國外標準計量方式如下列幾種,但有先天免疫疾病或肝腎不全的孩童宜尋求專業諮詢後再採行。

1. 如果大人建議用量為一杯,不同年齡層孩子的用量可細分為下:
小於2歲  1/2-1小匙(每匙5ml)
2-4歲     2小匙
4-7歲     1大匙(15ml)
7-11歲    2大匙

2. 楊氏準則(Young's Rule)
公式=(小孩年齡)除以(年齡+4)
如果是四歲的小孩,即4/16=1/4大人的用量

3. 克拉克準則(Clark's Rule)
公式=以小孩體重(磅)/150,1磅=454公克,50磅的小孩,即50/150,約大人的1/3用量。

藥草專家教你種防蚊植物及DIY防蚊液

                      親子天下專欄

                      親子天下專欄

文/郭姿均 Erica Kuo

  隨著天氣日益炎熱,無論是戶外踏青或居家生活,不免會有被蚊蟲叮咬,許多香藥草植物具有趨避蚊蟲的作用。

蚊蟲的視力其實不太好,他們是靠氣味來覓食,有些研究還發現皮膚白、嗜喝啤酒及體內乳酸高的人易被蚊子叮咬,單一種類的農作物比較容易有蟲害,居家可以利用混合種植香藥草,利用微風吹過香藥草產生的氣息混淆讓蚊蟲,甚至讓蚊蟲遠離居家,讓家人不成「紅豆冰」。

 適合驅蚊的植物有:除蟲菊(Dalmatian Pyrethrum)、薄荷類有圓葉薄荷(English Pennyroyal)、貓薄荷(Catnip)、胡椒薄荷(Peppermint)、迷迭香(Rosemary)、金盞花(Marigold)、薰衣草(Lavender)、艾草(Mugwort)、香茅(Citronella)等;如果居家有大庭院還可以考慮種植檸檬尤加利(Lemon eucalyptus)、苦楝樹(Neem)、肉桂(Cinnamon)等樹種。這些植物的種籽及幼苗可以在花市或網路購得,苦楝樹還是行道樹,常有種籽落下,可撿拾育苗。

 除蟲菊是天然的殺蟲劑,有些蚊香即含有除蟲菊萃取物,乾燥壓碎的花朵可以灑在跳蚤、蜱及蚊蟲出沒之處。薰衣草及艾草可以驅避蛾,若家裡有養狗,也可以灑些乾燥的迷迭香葉子粉末在狗睡覺的地方,有助除蟲。濃嗆更勝大蒜的印度苦楝粉近年是熱門的天然生物防蟲法,像日常可以在垃圾筒的底部灑上一些苦楝粉,有助當夏天垃圾汁液引來果蠅時,使其幼蟲難以孵化,減少果蠅孳生。

2010年愛荷華州立大學的昆蟲學家研究貓薄荷防蚊效果是人工防蚊成份避敵(Deet)十倍,研究人員將廿隻蚊子放在高二英呎的玻璃管中,分別放入貓薄荷的主成份(Nepetalactone),十分鐘後只有20%仍在管子內,接著使用「避敵」時,劑量必須是貓薄荷的十倍,才能達到跟貓薄荷的效果,目前貓薄荷能夠驅蚊的真正原因仍不明白,推測是蚊蟲不喜歡貓薄荷的氣味,香茅、薄荷類及金盞花等驅蚊的原理大致類似。

2004年農業與食品化學期刊(Journal of Agricultural and Food Chemistry)刊載一篇台灣學者發表有關肉桂油是天然的殺蟲劑,能夠殺死蚊子的孑孓,因為肉桂含有四種蚊子致命武器的化學成份: 丁香酚(eugenol)、肉桂醛(cinnamaldehyde)、茴香腦(anethole)、乙酸肉桂酯(cinnamyl acetate)。台灣雖然不易取得肉桂苗,但幸運的是原生種的土肉桂樹也有類似功能,土肉桂苗生長緩慢,且不是花市常態樹苗,需向花市訂購或至網拍購買。


  • 自製防蚊液

市售的防蚊產品琳瑯滿目,該如何選擇呢?才能有效及安全的防蚊,2002年 新英格蘭期刊(NEJM)研究美國市售的防蚊產品,進行防蚊效果分析,「避敵」Deet 在高濃度(23.8%)時,有301分鐘的防蚊效果,但為了安全性,國內醫師及美國小兒科建議兒童使用「避敵」的濃度不能超過10%,同時這項研究還比較許多防蚊成份及型式的產品,發現防蚊手圈防蚊效果只有短短十多秒。

同時研究還分析一種以大豆油為基礎,含有香茅、雪松、尤加利、薄荷、檸檬草、天竺葵的產品,其防蚊效果有94分鐘,比含有濃度4.75%「避敵」的88分鐘還長,另外還檢測了一些單含有尤加利精油的防蚊產品,發現尤加利及檸檬尤加利防蚊效果約有二小時,但一些傳聞可以防蚊的偏方例如塗大蒜或維他命B1等,都證實對防蚊是無效的。

由於有些國家規定六個月以下嬰兒、孕婦、哺乳期婦女不可含有使用「避敵」產品,美國疾病管制局(CDC)還在官網上推薦除了「避敵」外,檸檬尤加利精油(化學成份名為PMD)是有效的防蚊精油,認為防蚊效果與低劑量人工防蚊成份「敵避」 相近。

尤加利精油除了能用於居家驅除蚊蠅外,若點滴在寵物項圈,還能用來防蜱、跳蚤。

以下提供幾個自製防蚊產品的方法,任何防蚊產品的效益會隨著氣溫、流汗、碰到水、與衣物摩擦而減弱,所以每二至三小時要再補充一次。

同時提醒家長在製作時要注意通風,避免幼兒在周圍,以免吸入過多的酒精及精油或者不小心打翻原料。

 同時以下防蚊產品勿使用在抓破皮的傷口,以免有刺激性。

  • 防蚊滾輪

  這個配方可以等比例調整製作量,一次製作100ml可放置壓瓶,外出時可用8ml滾輪,不僅能夠防蚊,還能當做肩頸酸痛按摩用。金縷梅及蘆薈膠可以在化工行購得,金縷梅有助傷口消炎及收歛傷口,精油可以在百貨公司及網路信賴商家購得。

  製作時先在乾淨小碗混合金縷梅純露、蘆薈膠、伏特加,充份均勻後倒入壓瓶中,加入精油,充分攪拌或搖晃均勻。

1.     準備2ml 精油:肉桂、雪松、尤加利(或檸檬尤加利)、薰衣草、迷迭香(或薄荷、百里香、香茅),五種精油,每種8滴。

2.     20ml伏特加或高梁酒

3.     20ml蘆薈膠

4.     60ml金縷梅純露